春暖花開時節，學子活力向學、朝氣成長的氣息洋溢!校園風貌如常，唯各級學校啟動防疫，校門口增添了「溫度」感，量測體溫或查看自主量測記錄表，瞬間，拉近了親師生的互動關聯。面對「嚴重急性呼吸系統症候群冠狀病毒」非常時期，需全民關心並支持配合，讓防護措施及正確觀念，落實在一般人民衛生習慣，民眾養成良好習慣、自主監控管理，愛己護人關照全民，共享人人安心穩定的日常。

關於防疫大戰有賴全民正確的認知與面對，快速因應學習和行為改變。全球化交通便利、商旅頻繁，人類與動植物跨國移動，傳染病搭著商旅人士的便車全球趴趴走，促使病源擴散、變異，威脅更快更複雜，每個人都可能被傳染或是成為傳染者。比爾.蓋茲曾直言:「全球最大災難不是核武，是病毒」，提醒病毒肆虐的威力和恐慌，現在進行式的經歷與挑戰，考驗國際間、跨國調研合作，各國治理透明度、公衛醫療科研實力，以及關乎人民的健康識能與公民素養。這段時日提出幾個思維方向，企盼全民攜手共同防疫網無破洞:

一、遵從防疫指揮中心應變措施

致命病毒蔓延不分你我，無意間，便會擾動攪亂全民的心事和行事。防疫力即國防，遵從防疫指揮中心應變措施，統籌疫情資訊即時公開，盡速阻斷感染風險的可能路徑，透過疾管署、醫療專業人士，宣導正確醫療、衛生常識和具體作法，民眾注意和配合事宜，掌握時效、治理透明度是重要關鍵。專家學習能力要快、政府資訊公布要即時，民眾各種行為改變要快。配合1922防疫專線諮詢，並依指示就醫，確實通報旅遊史、接觸史，且持續耐煩的追蹤，並啟動醫療網的照護和採檢，確實做到居家隔離、居家檢疫、自主管理等。例如:抵抗流行病毒傳播，保護好自己、家人，少外出走動，少聚會應酬，各自居家隔離，利用賴Line、視頻、電話溝通聯繫處理事務，病毒潜伏期長，疫情控制關乎你我的健康！醫院、長程飛機不要座大型活動、公佈疫區不要去、暫停大型文化娛樂宗教體育活動等公布事項配合，接受規範以維最大公共利益。

二、傳染病學正確知能理解與基本常識

正確解讀疫情資訊，識別疫情真偽，進一步思辨與判斷，不任意散播來路不明的訊息，避免盲目及過度恐慌。有關新型冠狀病毒，其傳染途徑及方式:主要經由口腔、眼睛、鼻腔三大黏膜組織的路徑，以飛沫(說話、噴嚏、咳嗽)、接觸進入細胞造成感染。有效預防傳染病的不變法則:「降低有效的接觸率」、「減少易感受宿主人數」，首要掌握有病徵的人員，能夠即早發現、適切治療、居家隔離、就可以降低有效接觸率。根據指揮中心依疫情發展，動態修正「具感染風險追蹤管理機制」，以及入出境規範升級警戒，避免搭乘大眾運輸，甚至祭出罰鍰公布人名等，都是為了避免群聚，降低病毒有效接觸率。每個人從良好衛生習慣環境消毒做起，可降低有效接觸率並破壞病毒存活，如此可保護自己不受他人傳染，也不會傳染給他人。接續防疫體系持久戰，基礎建設就是藥物和疫苗，普及性預防接種疫苗，可減少易感受宿主人數，提高集體免疫力，企盼長期挹注生醫科技的研究，因應病毒變異挑戰，研發新的檢驗方法，擴大採檢規模，讓接觸疑似個案無症狀者，盡速辨識加以隔離，就可減少再傳播或大流行的機會。

三、學校整備啟動防疫積極作為

依循防疫工作守則，納入教職員、家長、志工編組，啟動全員參與分工互助，物資整備嚴謹管控，落實日常指導，每日消毒、空間通風、酒精、漂白水濃度比例等細節均能密切注意，正確宣達上級決策與配合具體作法，掌握資訊時效並隨時統整追蹤更新，運用書面、視訊科技、網頁社群、學年(家長)群組，保持暢通溝通平台，即時諮詢回覆、雙向回饋，共同聚焦防疫，使其沒有缺口。落實生病不到校、入校體溫量測，掌握教職員生出缺席、發燒健康動態即時回報，設隔離檢疫站，避免群聚感染情事，運用校園防疫衛教宣導短片，與生活脈絡實踐連結，將疫情相關資訊，轉化跨領域的認知理解，提升傳染病的預防與常識，強化公衛素養及習慣。線上學習系統、遠距教學的因應準備等，也都提前因應，有效溝通，讓家長、社區人士體諒，全力防制校園疫情發生，確保師生健康安心樂學。

四、衛生防護健康促進提振免疫力

免疫力是對抗病毒最強的武器，睡眠提升免疫力，當我們感染時身體的發炎物質會影響大腦中樞迫使人們想睡覺，是演化結果，可以保持體力增加體溫，維持免疫力剿滅病原體。飲食多樣補充關鍵營養素(醫學期刊:體內維生素D太低者經過補充，能降低急性呼吸道感染風險)。創造對自己有利而不利病毒生存的環境，居家就養成良好衛生、作息習慣，戶外休閒避免出入群聚場所，勤洗手大助益，若不洗手就進食、咬指甲、揉眼睛，即使戴口罩也會讓病毒有機可乘。正確戴好口罩，並留意手扶梯、樓梯扶手、門把、公共廁所等清潔消毒，為自己打造強固病毒防護網。

全面防疫大家攜手，正面積極關懷祝願，迎戰肆虐病毒，我們感受政府民間同心協力而動容，各層級專業諮詢宣達引導，感謝醫護人員前線挺身，企業跨越競爭在幕後產線合力加工，小小口罩交織著疼愛國人，珍惜生命的密度與能量，我們看見各行業、各專業領域的榮耀與價值，防疫「溫情」散發著學習典範的潛在影響力，值得引導多元思考，啟發人才適性發展，探索生命的豐盛和價值感!

參考資料:康健雜誌NO256。2020年3月份。

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