快樂活力為健康之本，教育部自96年開始推展「快活運動計畫」，主要目的是想提升學生身體活動質量，透過身體活動增進國民身體健康，以提升國家整體競爭力。

貳、快活運動的實施方式

調整學校作息時間

本校也於96年開始依規辦理「快活運動」，實施至今已邁入第七年，為了配合教育部政策，經過校務會議調整學校作息時間，將早上第二節原10分鐘下課時間，修改為15分鐘，目的就是為了延長下課休息時間以鼓勵學生能走出教室至大操場，利用15分鐘下課時間進行慢跑或快走，以確實達到運動的效果。

營造氛圍播放動感音樂

在實施快活運動期間，固定每日上午10:00-10:15由志工同學播放適合運動的動感音樂，而音樂的挑選也是配合下課時間剛好15分鐘，並也融入了母語的語言，透過每日選擇不同音樂的曲風讓學生能夠從中感受運動的樂趣，因此，本校學生也發起自行錄製音樂的樂趣，許多學生會挑選錄製自己喜歡的音樂後，送至體育組交給志工學生，並希望能在進行快活運動時播放。

正向獎勵走出教室

為鼓勵更多同學能走向操場活動，特別訂定班級團體榮譽競賽，透過志工每次登錄能跑完至少3圈的同學，每月進行統計選出參與率最高的班級，利用公開儀式頒獎，並予以同學敘獎，鼓勵大家多多從事快活運動。

師長身教帶動風氣

校長與老師也以身作則響應快活運動，每天快活運動時間都可看到校長與老師或慢跑或快走，與孩子們一起健康樂活，師長們以身體力行示範，更對孩子潛移默化帶動風氣。

叁、快活運動的實施成效

實施至今，本校學生已養成習慣每日15分鐘的健康快活樂活運動，每次的一下課，音樂響起，大部分學生皆自動自發相約結伴前往後操場進行慢跑或快走的運動，更有學生每日固定利用這時間進行慢跑或快走15分鐘的方式，達到了自身體重控制的好處。

還有學生認為透過此運動，讓自己的身體慢慢變好，從原本的跑不動，到可以一次慢跑3圈，甚至在進行期初(末)體適能測驗時，也發現體能增強了許多，更讓身體變好了。

透過這項有意義的活動，讓校園能在多5分鐘的下課時間裏，充滿蓬勃朝氣活力，師生間、同學間彼此共同樂活增進互動情感，也讓原本較不熱愛運動的孩子，也都養成了運動的好習慣，更間接提升了本校運動風氣！

肆、結語

配合每天快活運動的實施，本校為打造孩子們良好的體能，除落實健體領域課程的正常實施外，也成立了各類課間與課後運動社團，如籃球社、足球社、羽毛球社、排球社、游泳社、拔河隊、龍舟隊等，並也規劃多項班際運動競賽，如大隊接力比賽、拔河賽、籃球賽、啦啦隊比賽等，期待能具體提升學生身體活動每天至少累積30分鐘，且每週累積210分鐘，讓下一代孩子都能元氣充足健康樂活一輩子。

音樂響起同學成群快走樂活	師生共同快活增進情感

老師也加入快活行列	志工同學查核登記已達標者

校長以身作則帶動風氣	師生同快活 校園樂融融