3月10日當天，中國時報和自由時報的頭版頭條新聞分別為:「人口老化拉警報-15縣市老人比小孩多」、「指數破百-台灣老人首度超過幼年」，而聯合報的頭版則是:「老化指數破百-台灣老人首度比小孩多」，資料來源於內政部統計:我國老化指數指標在今年2月首度破百(註1)，而與其他各國人口老化指數相較下，台灣僅次於日本(註2)是亞洲區的第二名。面對這樣的人口趨勢變化，老年：「生活、照顧(護)、休閒、學習、空間規畫與環境安全……」等項目，已是時下最夯議題與商機，如何讓長輩們的身、心、靈活的健康、充實又自在?除了需要政府高度關注、立法與研擬相關政策與配套作為外，身為電子報的編輯在此亦鄭重介紹一本不論現在是身為長輩的您，或正在規畫未來退休生活的您，都值得細細品味的好書:樂齡，今日關鍵字。

常言道：「活動、活動、活著就要動」、「活到老、學到老」，這兩句話用在本書作者劉靜娟女士的退休生活的敍寫，真是再貼切不過了，劉女士是散文及小說創作作家，曾以《眼眸深處》獲國家文藝獎，亦曾獲中新文藝獎章，現年70多歲，2014年創作「樂齡，今日關鍵字」一書，描敘自身退休學習與生活經歷，有著充沛好奇心與求知欲的她，幾乎無所不學~從書法、水墨畫、手語、晨操、人體速寫、粉彩畫到閩南語，生活中的公車上、捷運內、公園、市場都有她學習與生活的點滴，除了週邊人物的描述活靈活現：如人體速寫中有一位不敬業的同學，胡亂批評模特兒的身材與姿勢讓他都沒有作畫意願；有年過80仍遠從新店來學畫的黃大姐；書法班中耿直的班長……跟著劉女士的敘寫，引領著編輯亦和這些人物仿彿一起在同間教室中學習。

本書中最令編輯欽羨的即是劉女士的學習精神與樂活態度，她的種種學習不是蜻蜓點水式的興之所致，而是有耐心且充滿歡喜心的持續進行，單是上個書法課，從握筆、洗筆、寫字的要訣:小篆的轉筆、隷書的一波三折；水墨畫課的中鋒、側鋒、逆鋒、乾濕、濃淡；葉的畫法與山石皴法；手語課的手語「比」法:享受、幸福是五指做老人家捋鬚的動作；好、讚是伸出大拇指……等巨細靡遺的與讀者分享。她的文章中看不到教條式的訓勉老人家應如何保健?如何學習?而是以自身的歷程分享了學習與運動的樂觀與樂活:寫書法的詩詞將顏真卿<勤學>「三更燈火五更難，正是男兒讀書時，黑髮不知勤學時，白首方悔讀書時」自在的改為「三更燈火五更難，正是習字畫圖時，黑髮不知勤學時，白首方悟讀書好」；到公園晨間運動是加入「歐盟(歐巴桑聯盟)」，這類詼諧小語不時出現在文章中，讓人忍不住一頁一頁的跟著劉女士過了一天又一天精彩的退休生活。如同劉女士的自序-年輕中所載:去「實體教室」聽老師演講、更讓我的生活較有秩序，也較有動力。學畫、學書法、學台語拼音、聽老莊、聽藝術鑑賞:退休了仍可以「背著書包上學去」，可以像小學生那樣說「我們老師說」，自己也很年輕啊。

人生樂齡才開始~生活精彩又充實(註3)

編輯的媽媽幼年因生活之故，未能完成學業，一直有點遺憾，去年有參加了國立清華大學南大校區(原新竹教育大學)樂齡大學課程，每週一、三上午9點至12點上課，課程內容有老化及高齡化議題的相關課程、健康休閒、生活新知及學校特色課程，還有校外教學等活動，每每聽她眉開眼笑的分享她上課點滴或實作作品，眉宇之間的自信與丰采，讓一臉吃味的老爸直說下一期他也要報名。

退休是人生第二春的開始，不論是出外旅遊、照顧家人和孫子女、當志工、加入歐盟-歐里桑、歐巴桑聯盟……已退休的銀髮族或規畫未來退休的上班族~「活到老、學到老~保有熱情、學習是可以讓人更年輕!」要到哪兒學習呢?幸福新竹市~讓您快樂學習、樂齡生活喔!

祖孫三代共學習 同歡樂

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延伸推薦閱讀:

		影片/高年級實習生(註4)

1. 「老化指數」係指65歲以上的老年人口對14歲以下幼年人口的比例，當老年人口大於幼年人口時，指數便會破百:106年2月底我國戶籍登記人口為2,354萬4,189人；其中老年（65歲以上）人口313萬9,397人（占13.33％），首次較幼年（0-14歲）人口313萬3,699人（占13.31％）為多
2. 老化指數：106年2月底我國老化指數（每百位幼年人口所當老年人口數）為100.18，較已開發國家之112.50低，但較全世界之30.77及開發中國家之25.00為高；就主要國家觀察，我國較日本207.69、德國161.54為低，但比加拿大、法國及南韓100.00、英國94.44、新加坡80.00、美國及澳洲均78.95、紐西蘭75.00、中國大陸58.82、馬來西亞24.00、菲律賓15.63均為高。(資料來源:內政部http://www.moi.gov.tw/stat/news_content.aspx?sn=11735)
3. 圖片來源翻拍自國立清華大學推廣教育中心105學年度第二學期樂齡大學課程手冊封面
4. 圖片來源:維基百科