書籍ISBN(國際標準書號)：978-986-479-042-5 書名：金牌法則 作者：鮑伯•波曼Bob Bowman 查爾斯•巴特勒Charles Butler 譯者：蔡世偉 出版：遠見天下文化出版股份有限公司 出版日期：2016年07月

2018年11月24日，全國性公民投票不論是投票前、後都引發熱議，其中第13號公投：你是否同意，以「台灣」（Taiwan）為全名申請參加所有國際運動賽事及2020年東京奧運？亦引發正、反不同立場的論述，而台灣運動選手參加國際賽事的「奧會模式」亦再次被大眾關注與討論。

「奧會模式」緣於1971年海峽兩岸的政治狀態，讓世界各項運動總會以「一個中國」原則陸續排除我國會籍，我國選手參與國際比賽的空間因而受到排擠。為讓選手能有公平競賽與展現成果的機會，由我國奧會與國際奧林匹克委員會(IOC) 共同簽署協議書，內容確認了中華奧會的名稱、會旗和會徽等，這種參與方式也被媒體乃至官方稱為「奧會模式」¹ 。

國際奧林匹克委員會²（簡稱國際奧委會）組織舉辦的奧林匹克運動會（簡稱奧運）、冬季奧林匹克運動會（簡稱冬奧），2016年在巴西里約熱內盧辦理的奧運，207個代表團/國家，11500餘選手參加，是全世界所有體育人嚮往參加的競技舞台。而奧運史上獲得最多獎牌（28面）、最多金牌（23面）、最多個人項目金牌（13面）以及最多個人項目獎牌（16面），全是同一位選手：連續參加5屆奧運的美國遊泳好手「飛魚」麥可•佛瑞德•菲爾普斯二世所締造的紀錄。

專注當下、保持單純	平時的努力，會讓成就向目標趨近

菲爾普斯曾說：「鮑伯激發出我真正的潛能，帶我達到自己從未想像過的境界。在他追求卓越的熱情下，我可以把自己的天賦和夢想帶到更遠大的地方。」菲爾普斯口中的鮑伯，就是他的游泳教練鮑伯•波曼。菲爾普斯或有其先天過人特質，但後天的發掘則來自鮑伯•波曼的慧眼與《金牌法則》的訓練模式。鮑伯1996年開始擔任游泳助理教練，隔年開始指導11歲的菲爾普斯，至2016年擔任美國男子游泳隊里約奧運總教練前，受鮑伯指導的游泳選手，一共創下43個世界紀錄。他培養奧運選手的熱情、原則與歷程，透過記者查爾斯的訪談編輯後，出版了這本《金牌法則》。

《金牌法則》介紹10則法則，從訂定目標的法則1「懷抱遠大夢想的願景」到法則2至9：「採取全力以赴的態度」、「冒險，然後享受獎賞」、「短期目標帶來長期成功」、「每天活出心中願景」、「團隊支持成就個人表現」、「在逐夢的路上保持熱情」、「逆境會讓人變得更強」、「在最好的時機表現自我」到最後的法則10「達標，設定下一個目標」，各個法則透過鮑伯自身的學習、選手的生活故事、訓練選手的過程或是他的心路分享，印証10則法則的運用與實踐。

鮑伯•波曼的金牌法則並非只限運用於運動選手的培訓，在教育的各個面向：從校務發展、班級經營、課程與教學設計到學生專長學習與才能展現等均可以參照這10則法則，勇敢追夢、踏實實踐。唐代韓愈有云：「世有伯樂，然後有千里馬。千里馬常有，而伯樂不常有。」身為教育工作者更有一重責大任，具慧眼，用心看見每一個孩子的獨特，拔尖扶弱，用心成就每一個孩子呢!

凝聚團隊的向心力，支持與成就個人表現	達標後~再設定下一個目標

¹資料來源：中華奧林匹克委員會/洛桑協議及奧會模式

²資料來源：維基百科/國際奧林匹克委員會